Afecta o cambio de hora a nosa saúde?

Esta fin de semana chega o cambio de hora para así adoptar o horario de inverno. A noite do sábado 26 ao domingo 27 haberá que atrasar os reloxos ás 03.00 da madrugada para que volvan marcar as 02.00 horas (horario peninsular).
A finalidade deste axuste de horarios é o aforro de enerxía, pero moitos expertos non ven do todo claro se é eficiente.
Preguntástesvos algunha vez se este cambio afecta á vosa saúde?
Este novo horario podería provocar algúns síntomas, especialmente en nenos e persoas de avanzada idade, como o cansazo, a falta de atención ou mesmo o mal carácter.
Para diminuír o máximo posible este desaxuste, os expertos recomendan modificar aos poucos o horario das comidas, de durmir ou non botar a sesta este domingo.

Fonte: ABC